Capa

50 dominadas

STEWART, BRETT Tradução: Alberto Muñoz Soler
TUTOR
09 / 2012
9788479029258
978-84-7902-925-8
Castelhano
DEPORTES
Desportos

Sinopse

¿Está preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza? Siga el programa de7 semanasde este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tonomuscular y forma física global,¡hastatal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas! Este libro, que ofrece planes detrabajo diario probados en "test de campo", servirá a cualquier persona: desde los principiantes quese embarcan en un nuevo régimende ejercicio, hasta los deportistasque buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. 50 Dominadascontiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesitasaber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y además en el libro se incluyen: - Instrucciones sobre cómohacer una dominada perfecta. - Programas de entrenamientoprogresivo fáciles de seguir. - Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.