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Rywalizacja sportowa staje si? coraz bardziej wymagaj?ca dla studentów-sportowców. Bernier i wspó?pracownicy (2009) stwierdzili, ?e optymalne wyniki nie wymagaj? redukcji stanów wewn?trznych. Trening Mindfulness Meditation promuje nieos?dzaj?c? ?wiadomo??, akceptacj? i skupienie si? na wykonywanym zadaniu, co mo?e s?u?y? jako podej?cie uzupe?niaj?ce do tradycyjnego wykorzystania treningu umiej?tno?ci psychologicznych w celu poprawy wyników i dobrego samopoczucia. Konstrukt Mindfulness jest kompatybilny z przep?ywem i szczytow? wydajno?ci? w sporcie (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). Regularne korzystanie z treningu umiej?tno?ci psychologicznych by?o istotne dla osi?gania wyników pod presj? (Weinberg & Comar, 1994). Jednak nie mo?e to by? skuteczne dla ka?dego sportowca, a programy treningu umiej?tno?ci psychologicznych nie zawsze s? najskuteczniejszym sposobem na osi?gni?cie idealnych wyników (Gardner i Moore, 2004, 2006). Podej?cie to mo?e by? raczej mo?liwe dla sportowców wyczynowych, którzy nie odnosz? korzy?ci z tradycyjnego treningu umiej?tno?ci psychologicznych lub tradycyjnych interwencji. Jest to szczególnie istotne dla osób z nieelastycznymi wzorcami poznawczymi i behawioralnymi reaguj?cymi pod presj?.
