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Promoting health instead of avoiding illness is a clear paradigm shift in the health debate. This book describes how holistic health promotion can be achieved through the quality of exercise. The first part of the book takes a critical look at various health theories. The descriptions of the salutogenesis model and MH Kinaesthetics« show that health can be lived in practice. MH Kinaesthetics« is a learning system in which the perception of one?s own movement is trained. MH Kinaesthetics« teaches movement skills, particularly in everyday activities, and has a positive and lasting effect on health. Qualitative interviews with experts and the founder are used to illustrate the connections between salutogenesis and MH Kinaesthetics« in relation to health.
