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Promover a saúde em vez de evitar a doença é uma clara mudança de paradigma no debate sobre a saúde. Este livro descreve como a promoçao holística da saúde pode ser alcançada através da qualidade do exercício. A primeira parte do livro faz uma análise crítica de várias teorias da saúde. As descriçoes do modelo da salutogénese e da MH Kinaesthetics« mostram que a saúde pode ser vivida na prática. A MH Kinaesthetics« é um sistema de aprendizagem no qual se treina a perceçao do próprio movimento. A MH Kinaesthetics« ensina competências de movimento, especialmente nas actividades diárias, e tem um efeito positivo e duradouro na saúde. Sao utilizadas entrevistas qualitativas com especialistas e com o fundador para ilustrar as ligaçoes entre a salutogénese e a MH Kinaesthetics« em relaçao à saúde.
