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Bu çal??man?n amac?, pilates egzersizlerinin yeti?kin kad?nlarda fonksiyonel hareket analizi ve vücut kompozisyonu üzerine etkilerini incelemektir. Toplamda 8?i pilates, 8?i kontrol grubu olmak üzere 16 yeti?kin kad?n çal??maya dahil edildi. Kat?l?mc?lar?n ya? ortalamas?, çal??ma grubu 30.56 ± 5.36 y?l , kontrol grubu 32.75 ± 8.08 y?ld?r. Kat?l?mc?lara 8 hafta boyunca haftada 3 kez, 50 dakika mat pilates egzersizleri uyguland?. Vücut kompozisyonu sonuçlar? ön test-son test olarak Biyoeletrik Impedans Analizi (BIA) ile de?erlendirildi (p
