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Bewegung, die Arznei für schlaue Leute!á DiesesáBuch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur PrÃñvention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann.áDer Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, drauÃen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedÃñmpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung.Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen.áZum Autorenteam:Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der PrÃñventologen. Marlén von Kunhardt ist PÃñdagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zÃñhlen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und habenábereits über 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.
