THE MINDFUL CHICK HÃY NH? LA CHU GA CON CO CHANH NI?M IBD

Sinopsis

This is the bilingual book on how to practice mindfulness. ÄÈÃóy lÃá tạp sách song ngá»» Anh Viá»çt vá»ü cách thá»±c hÃánh chánh niá»çm tá»ënh giác.Các em nhá»Å có thá»â thá»±c tạp theo cuá»æn sách nÃáy cỺa Bạch XuÃón Khang vÃá Bạch XuÃón Phẻ. Tạp thở chạm vÃá Äæá»üu. Dá»à lẻm. Tạp khi Äân thì biết Äæang Äân gì, Äân thế nÃáo, cáºúm tháºÑy miá»çng mình tiếp xúc vá»ói từng miếng thức Äân. Khi Äæi, biết chÃón mình bÆ°á»óc thế nÃáo, má»ùi hÆ¡i thở mình Äæi máºÑy bÆ°á»óc. NhÆ° thế gá»ìi lÃá có chánh niá»çm. Khi trong lòng ná»òi lên má»Öt niá»üm vui hay má»Öt ná»ùi bá»±c bá»Öi, bá»ùng nhiên mình nhạn ra: Ah! Mình Äæang vui! Ah! Mình Äæang giạn! ÄÈó cÅ©ng lÃá có chánh niá»çm. BáºÑt cứ ngÆ°á»Ñi theo tôn giáo nÃáo hay không có tôn giáo Äæá»üu có thá»â thá»±c tạp chánh niá»çm. Sá»æng chánh niá»çm quen dẺn dẺn, sẽ tháºÑy mình sá»æng bình an, hạnh phúc hÆ¡n.áXin má»Ñi quý vá»ï thỡ Äæá»ìc cuá»æn sách nhá»Å nÃáy, Äæá»ìc từ từ, từng dòng, từng chá»». ÄÈá»ìc má»Öt trang rá»ôi gáºÑp sách lại, thở má»Öt hÆ¡i dÃái chạm vÃá Äæá»üu.áCÆ» SÄ¿áCHÃéN VÄéN ÄÈá»û QUÃÑ TOÃÇN'The Mindful Chick' is a lovely book, reminding us that through the practice of kindness and remembering to take slow breaths, we can learn to be more mindful of ourselves, our surroundings, and each other so that we can be calmer and kinder to our friends and family. A great part of any familyâÇÖs social and emotional toolkit. ~ Andrew Jordan Nance - Author of Puppy Mind, The Lion in Me, The Barefoot King, and Mindful Arts in the Classroom'This wonderful book connects children and people of all ages to the gentle power of mindfulness. The poetic words and beautiful illustrations of 'Mindful Chick' remind us all to be present and kind in everyday life.' ~ Ofosu Jones-Quartey a.k.a. Born I, mindfulness teacher, musician and author of 'You Are Enough''The Mindful Chick' lÃá má»Öt cuá»æn sách Äæáng yêu, nhẻc nhở chúng ta thá»±c hÃánh tÃóm từ bi vÃá nhá»ó thở thạt chạm, chúng ta có thá»â há»ìc cách quan tÃóm hÆ¡n Äæến báºún thÃón mình, môi trÆ°á»Ñng xung quanh vÃá ngÆ°á»Ñi khác Äæá»â chúng ta có thá»â bình tÄ©nh hÆ¡n vÃá tỡ tế hÆ¡n Äæá»æi vá»ói bạn bÿ vÃá gia Äæình cỺa mình. Cuá»æn sách nÃáy lÃá má»Öt phẺn tuyá»çt vá»Ñi cỺa bá»Ö công cá»Ñ xÃú há»Öi vÃá tình cáºúm cỺa báºÑt kỳ gia Äæình nÃáo.' ~ Andrew Jordan Nance - Tác giáºú cỺa Puppy Mind, The Lion in Me, The Barefoot King, and Mindful Arts in the Classroom'Cuá»æn sách kết ná»æi trẻ em vÃá ngÆ°á»Ñi Äæá»ìc má»ìi lứa tuá»òi bằng lá»Ñi ká»â nhẹ nhÃáng cỺa chánh niá»çm. Nhá»»ng vẺn thÆ¡, hình áºúnh minh há»ìa ngá»Ö nghÄ©nh vÃá gẺn gÅ©i cỺa HÃúy NhÆ° LÃá Chú GÃá Con Có Chánh Niá»çm ('Mindful Chick') nhẻc nhở chúng ta hÃúy có mặt cho nhau vÃá tỡ tế trong cuá»Öc sá»æng hÃáng ngÃáy.' ~ Ofosu Jones-Quartey, giáo viên, nhạc sÄ© vÃá tác giáºú cỺa 'You Are Enough'