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A healthy outside starts from the inside. Robert EricháA little book of wellness full of simple tips to support and strengthen your body and mind, improving your health on all levels by adjusting to the natural flow of the seasons just like nature intended.Praise for Wellness of the SeasonsáThis little book is delightfully practical, packed full of insightful everyday wisdom.ááSharon&rsquo,s pragmatic and charming approach inspires you to improve your connection with the seasons, and subsequently, find more harmony within yourself and your daily life.á ááSophie White, creative designer, illustrator and art directionA handy booklet with tips not only on eating well, but eatingááand exercising in tune with the seasons. Tweaking your daily habits to align your body and mind with the natural rhythm of each season, to bring your body, mindáand life into balance.á á Amanda J. Spedding, award winning author and graphic novelist
