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ÐæÑâÑàÑéа моÑÇÑüÑîкоÑù видÑÇиá- Ñåе ÑûÑüÑéоÑÇÑûÑÅ, ÑÅка вÑçиÑéÑî дÑûÑéей викоÑÇиÑüÑéовÑâваÑéи ÑÇелакÑüаÑåÑûйне диÑàаннÑÅ, вÑûдоме ÑÅк 'дÑûаÑäÑÇагмалÑîне диÑàаннÑÅ', Ñëоб заÑüпокоÑùÑéиÑüÑÅ, знизиÑéи ÑüÑéÑÇеÑü Ñû конÑéÑÇолÑÄваÑéи емоÑåÑûÑù. ÐöÑûÑéи лÑÄблÑÅÑéÑî пÑÇакÑéикÑâваÑéи ÑÇелакÑüаÑåÑûйне диÑàаннÑÅ Ñûз гÑÇайливими моÑÇÑüÑîкими видÑÇами Ñéа моÑÇÑüÑîкоÑÄ Ð´Ð¸ÑéиноÑÄ Ð² ÑåÑûй ÑûÑüÑéоÑÇÑûÑù. ЪÑŠнаÑâково-обOæÑÇÑâнÑéована ÑéеÑàнÑûка ÑüамозаÑüпокоÑöннÑŠдопоможе ваÑêÑûй диÑéинÑû заÑüпокоÑùÑéиÑüÑÅ, ÑÇозÑüлабиÑéиÑüÑÅ Ñéа впоÑÇаÑéиÑüÑŠз гнÑûвом.ÐöÑûаÑäÑÇагмалÑîне диÑàаннÑÅ ÑÇазом з ÑûнÑêими ÑäоÑÇмами ÑÇелакÑüаÑåÑûйного диÑàаннÑŠмаÑö позиÑéивний вплив на здоÑÇовâÇÖÑŠваÑêоÑù диÑéини. ÐùоÑüеÑÇеджене диÑàаннÑŠзнизиÑéÑî ÑÇÑûвенÑî ÑüÑéÑÇеÑüÑâ Ñéа ÑéÑÇивоги, а Ñéакож викоÑÇиÑüÑéовÑâваÑéимеÑéÑîÑüÑÅ, Ñëоб вÑéамÑâваÑéи бÑûлÑî Ñéа гнÑûв. кÑâдовÑû пеÑÇÑüонажÑû Ñéа ÑåÑŠлегка диÑàалÑîна впÑÇава допоможÑâÑéÑî диÑéинÑû ÑâповÑûлÑîниÑéиÑüÑÅ, ÑÇозÑüлабиÑéиÑüÑÅ Ñéа миÑÇно заÑüнÑâÑéи.ÐÑÇимÑûÑéка длÑŠбаÑéÑîкÑûв:ÐöиÑàаннÑÅ - Ñåе пÑÇоÑüÑéа Ñéа еÑäекÑéивна ÑéеÑàнÑûка длÑÅ ÑÇелакÑüаÑåÑûÑù Ñéа ÑâпÑÇавлÑûннÑŠгнÑûвом. ÐùазвиÑçай Ñåе пеÑÇÑêа ÑéеÑàнÑûка, ÑÅкоÑù навÑçаÑÄÑéÑî ÑéеÑÇапевÑéи Ñéа екÑüпеÑÇÑéи з йоги длÑŠзаÑüпокоÑöннÑÅ ÑÇозÑâмÑâ Ñéа ÑéÑûла. Ðùмога диÑàаÑéи Ñâ Ñéакий ÑüпоÑüÑûб змÑûниÑéÑî жиÑéÑéÑŠваÑêоÑù диÑéини. ÐöиÑàаннÑÅ ÑüÑéане ÑûнÑüÑéÑÇÑâменÑéом, до ÑÅкого ваÑêа диÑéина оÑéÑÇимаÑö доÑüÑéÑâп Ñâ бÑâдÑî-ÑÅкий ÑçаÑü Ñû в бÑâдÑî-ÑÅкомÑâ мÑûÑüÑåÑû. ÐóÑÇеба памâÇÖÑÅÑéаÑéи, Ñëо кожна диÑéина маÑö пÑÇиÑéаманнÑâ, лиÑêе, Ñùй емоÑåÑûйнÑâ зÑÇÑûлÑûÑüÑéÑî, обÑüÑÅг Ñâваги Ñéа поÑéÑÇеби. ЪÑÅ ÑûÑüÑéоÑÇÑûÑŠнайкÑÇаÑëе пÑûдÑàодиÑéÑî длÑŠдÑûÑéей вÑûком 6-12 ÑÇокÑûв, але неÑàай Ñåе не бÑâде оÑüновноÑÄ Ð¿ÑÇиÑçиноÑÄ Ð²Ð¸Ð±Ð¾ÑÇÑâ ÑåÑûÑöÑù книжки.
