Manejo de la ira IBD

Sinopsis

¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?á¿Te gustar¡a aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustar¡a saber cómo no hacer que la ira te desgaste f¡sica y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti! áManejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d¡as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una gu¡a paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.áEn el interior descubrirás:áâùÅááááááPor qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que sucedaâùÅááááááCómo reconocer y manejar tus emocionesâùÅááááááPor qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vidaâùÅááááááTécnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrésâùÅááááááCómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vidaâùÅááááááCómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel f¡sico, mental y emocionalâùÅááááááCómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo âùÅááááááY mucho más... áCuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto. áLa gu¡a completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d¡as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. áEntonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en 'Comprar ahora' y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.