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ADELGAZAR CON LA MENTE

11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON EXITO

FRANCKH, PIERRE Traducción: GLAHN PAWLOWSKY, AINA
OBELISCO EDICIONES
04 / 2013
9788497779425
978-84-9777-942-5
Castellano
S/ C
ESPAÑA
Narrativa
Autoayuda, desarrollo personal y consejos practicos
Espanol/Castellano

Sinopsis

11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON ÉXITO

ADELGAZAR EMPIEZA EN LA CABEZA Y LUEGO SE REFLEJA EN EL CUERPO Todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar?

Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos.

En el presente libro aprenderemos a:
-poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra; -detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales; -transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles.

íY todo de manera fácil y divertida!